驶山地自行车跳跃的 4 个基本

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步骤 耐力赛山地车 将车轮离开地面并升到空中以避开地形中的障碍物和不规则物体并不是一项孤立的技术，而是一组技术。为了学习正确的跳跃，我们建议您执行以下步骤： 1.保持手臂和腿弯曲 跳跃时骑自行车的姿势对于安全地完成跳跃至关重要。牢牢握住车把，稍微弯曲肘部和膝盖，并将身体稍微向后轴倾斜。这样你就会改变你的体重和重心。 2. 适度的速度 跳跃总是在到达障碍物之前3到5秒开始准备。在前面的区域中，除了将第一步付诸实践之外，您还必须保持适度但恒定的速度，以免导致自行车或平衡因惯性而失去控制。在到达跳跃点之前一定要触碰后刹车，并且忘记使用前。



刹车。请记住，重点是以足够且恒定的速度进行跳跃，而不是以尽可能高的速度进行。 3.控制垂直动量 从地面起身时，用手臂和腿将自行车适度向上推，就像它们是弹簧一样。在惯性或地形本身的坡度的帮助下，轻轻一推就足以 手机号码数据 让自行车上升。 切勿在自行车返回地面时立即制动。 4、落地时平衡轮子 这个小脉冲将使您能够平衡两个轮子的倾斜度，以便在两个轮子同时接触地面的情况下接收跳跃（您将再次落到地面的那一刻），这将防止不平衡或自行车免于被甩掉。向前。 用弯曲的手臂和腿来缓冲冲击力，然后开始制动以调整速度或在必要时停止。切勿在接待期间或接待时停下来。 跳跃的类型取决于障碍物 耐力赛 。



我们之前看到的这四个步骤是用自行车进行任何跳跃的一般步骤。但当面临某些障碍时，其中一个或多个障碍会有所不同，以适应每种情况。我们解释如何跳过山地自行车路线上最常见的障碍。 Bunny Hop，多功能山地自行车跳跃 兔子跳或“兔子跳”是这项运动中非常常见的跳跃类型，它可以让您安全地克服障碍，而不会减慢步伐或速度。它涉及用自己身体的力量将自行车从地面抬起，而不需要坡道的帮助。换句话说，跳高却装在自行车上。 它对于克服路径、树干或树根以及类似元素中间的洞非常有用。它的执行技术涉及举起自行车时更大的身体动力，因为您不会有任何外部帮助来推动自己。 Bunny Hop可以让您跳过。